【薬剤師監修】美白を目指すなら。日常生活で気をつけたい5つのこと

「毎日のスキンケアだけで、本当に美白できるのかな？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？

実は、美白を育てるにはスキンケアと同じくらい、
日常生活のちょっとした習慣も大切なんです。

薬剤師監修ブランド「スキンベビー」から、

今日からできる5つのアドバイスをお届けします。

① 紫外線対策は、1年中・毎日が基本

紫外線は一年中降り注いでいます。
曇りの日、冬の日も油断せず、日焼け止めを毎日コツコツ使うことが、美白への第一歩です。
外出しない日も、窓からの紫外線に注意！

② 食生活を整える

ビタミンC・ビタミンE・リコピンなど、美白に役立つ栄養素を意識しましょう。
バランスよく、抗酸化作用のある食材を積極的に取り入れることが大切です。

③ 睡眠を味方にする

肌のターンオーバー（生まれ変わり）は、主に睡眠中に行われます。
夜ふかしを控え、良質な睡眠をとることが、くすみや色ムラ予防にもつながります。

④ 乾燥させない、うるおい重視のスキンケアを

乾燥は肌のバリア機能を低下させ、紫外線ダメージを受けやすくします。
美白ケアには、まずたっぷりの保湿が基本。
うるおいで肌を守りながら、透明感を育てましょう。

⑤ ストレスを溜め込まない

ストレスがたまると、ホルモンバランスが乱れ、肌トラブルを引き起こす原因に。
趣味や運動、リラックスタイムを取り入れて、心も体も健やかに保つことが、美白にもつながります。

美白ケアは、毎日の小さな積み重ねから

スキンベビーは、あなたの毎日の努力をサポートするスキンケアブランドです。
薬用美白化粧水や美容液ジェルなど、やさしい処方で、未来の透明肌を育てましょう。

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