冬の乾燥肌対策。カサつく肌への保湿スキンケア

執筆者: SkinBaby編集部

2026年3月10日

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薬剤師監修。冬の肌に、やさしいうるおい習慣

冬の訪れとともに、空気の冷たさと一緒にやってくるのが「乾燥」です。外は冷たく乾いた風が吹き、一歩室内に入れば暖房で空気はカラカラ。このような環境では、私たちの肌は悲鳴をあげやすくなります。

「なんだか肌がつっぱる」「いつものスキンケアなのにカサカサする」「頬や口元が粉ふきがち」こんなお悩みを感じていませんか。特に、肌がデリケートな方は、冬の乾燥によって肌のコンディションがゆらぎやすくなることも少なくありません。大切なのは、肌からうるおいを「奪いすぎない」こと、そして「適切に補う」こと。

この記事では、「“肌と話そう”から生まれたスキンケア」をコンセプトにする、薬剤師監修のブランド「スキンベビー」が、冬の乾燥肌に寄り添うスキンケアの基本について、ていねいに解説します。

なぜ冬は肌が乾燥しやすいの？

冬になると肌が乾燥しやすくなるのには、いくつかの明確な理由があります。まず、なんといっても「空気の乾燥」です。日本の冬は湿度が低くなるため、空気中が乾燥しています。すると、肌の表面（角層）から水分が蒸発しやすくなり、肌はカサついた状態に傾いてしまいます。

さらに、室内での「暖房の影響」も見逃せません。エアコンやヒーターなどの暖房器具は、室温を快適にしてくれますが、同時に室内の湿度を大きく下げてしまいます。一日中乾いた環境にいることで、肌の水分はどんどん失われていくのです。

加えて、私たちの体自体の変化もあります。気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。その結果、肌のすみずみまで栄養や水分が行き渡りにくくなる傾向があります。

また、寒いと汗や皮脂の分泌も減少しがちです。この皮脂と汗が混ざってできる「皮脂膜」は、肌の水分蒸発を防ぐ天然のクリームのような役割を果たしているため、これが不足すると肌は無防備な状態になり、乾燥が進んでしまいます。

このように、肌表面の水分が失われ、皮脂膜も不足すると、肌の「バリア機能」が乱れやすくなります。バリア機能とは、肌を外部の刺激（ホコリや摩擦、紫外線など）から守り、同時に肌内部の水分が逃げないように保持する、大切な仕組みです。この機能が低下すると、少しの刺激にも敏感になったり、うるおいを保てなくなったりと、乾燥の悪循環に陥ってしまうのです。

冬の乾燥肌ケアの基本「やさしく洗う」

冬の乾燥肌対策というと、化粧水やクリームを「与える」保湿ケアにばかり意識が向きがちですが、実はそれと同じくらい、あるいはそれ以上に大切なのが「落とす」ケア、つまりクレンジングと洗顔です。肌に必要なうるおいまで奪い取ってしまうような洗い方をしていては、その後にどんなに保湿をしても追いつきません。

まず見直したいのが、洗顔時のお湯の温度です。寒いとつい熱いお湯で顔を洗いたくなりますが、40度を超えるような熱いお湯は、肌に必要な皮脂まで洗い流してしまいます。少し物足りなく感じるかもしれませんが、「ぬるま湯」（体温より少し低い32度〜36度程度）で洗い流すことを心がけましょう。

そして、絶対に避けたいのが「摩擦」です。ゴシゴシと肌をこする洗い方は、肌表面を傷つけ、バリア機能を低下させる大きな原因となります。スキンベビーが大切にしているのは、肌への負担が少ない洗い方です。

例えば、メイクを落とすクレンジング。スキンベビーの「ホワイトクレンジングジェル」は、W洗顔不要で、濡れた手でも使えるジェルタイプです。セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といった11種のうるおい美容成分を配合し、肌に必要なうるおいを守りながらメイク汚れを落とすことを目指しています。

洗顔料選びも重要です。スキンベビーは「泡の質」にこだわっています。なぜなら、きめ細かく弾力のある「濃密泡」は、肌への摩擦を最小限にするためのクッションになるからです。

「SkinBaby 洗顔ネット」は、目が細かな高品質素材を採用した4層構造で、誰でも簡単に濃密なミクロ泡を作れるようサポートします。「SkinBaby ホワイトクレイウォッシュ」や「SkinBaby ナチュラルクレイウォッシュ」などの洗顔料は、この濃密泡で肌をやさしく包み込み、汚れを吸着すると同時に、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が洗い上がりの肌のつっぱり感を和らげるように設計されています。

冬の洗顔は、「泡で洗う」ことを徹底し、肌のうるおいを守り抜きましょう。

冬の乾燥肌ケアの核心「しっかり保湿」

やさしい洗顔で肌を清潔にした後は、時間との勝負です。洗顔後の肌は、水分が蒸発しやすく非常に無防備な状態。肌が乾ききる前に、できるだけ早く保湿ケアをスタートさせましょう。冬の保湿ケアのポイントは、「水分」と「油分」をバランスよく補い、与えたうるおいにしっかりと「フタ」をすることです。

まずは「化粧水」で、肌にたっぷりと水分を補給します。「SkinBaby 美白化粧水」は、美白有効成分トラネキサム酸に加え、保湿成分としてシロキクラゲ多糖体やヒアルロン酸Na 、さらに美肌の湯で知られる出雲湯村温泉水を配合。乾燥した肌にうるおいを届け、しっとりとした肌へと整えます。

次に、プラスアルファのケアとして「美容液」を取り入れるのもおすすめです。「SkinBaby 薬用美白美容液」は、ヒアルロン酸Naや加水分解コラーゲンといった保湿成分を配合し、乾燥による悩みにアプローチします。スキンケアに時間をかけられない忙しい方には、「オールインワンジェル」も便利です。

「SkinBaby 美白の習慣オールインワンジェル」は、化粧水、乳液、美容液、クリームの機能をひとつにし、コラーゲンやヒアルロン酸で高い保湿力を目指しました。肌荒れ防止成分アラントインも配合しており、冬のゆらぎやすい肌に寄り添います。

保湿ケアの最後は、必ず「クリーム」や「保湿ジェル」でうるおいにフタをしましょう。化粧水や美容液で与えた水分が蒸発してしまわないよう、油分を含むアイテムで肌を保護します。

「SkinBaby 薬用美白クリーム」は、ヒアルロン酸ナトリウム（2）やシロキクラゲ多糖体などの保湿成分で、肌のうるおいを保ちます。また、冬は顔だけでなく、体も乾燥します。二の腕や背中、デコルテなどもカサつきやすい部分です。お風呂上がりには、「SkinBaby 美白美容液ジェル300g」のような大容量のポンプタイプで、顔だけでなく全身の保湿も習慣にしましょう。