電動洗顔ブラシは肌に悪い？誤解と正しい使い方

執筆者: SkinBaby編集部

2025年9月3日

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〜デリケートな肌のための洗顔法を解説〜

「手軽に毛穴のケアができる」と話題の電動洗顔ブラシ。でも、インターネットやSNSで「使わない方がいい」「肌に悪い」といった声を見かけて、使うのをためらっている方もいらっしゃるかもしれませんね。特に、デリケートな肌質の方は、肌への負担が気になるところだと思います。本当に電動洗顔ブラシは、肌にとって良くないものなのでしょうか。

この記事では、薬剤師監修のスキンケアブランド「スキンベビー」が、電動洗顔ブラシにまつわる誤解と、デリケートな肌を持つ方が知っておきたい、やさしい選び方や正しい使い方について、丁寧に解説していきます。毎日のスキンケアのヒントに、ぜひお役立てください。

「電動洗顔ブラシは使わない方がいい」と言われる理由

なぜ、電動洗顔ブラシは肌に良くない、と言われることがあるのでしょうか。その背景には、いくつかの理由が考えられます。一番の理由は、使い方を誤ることで起こる肌への「摩擦」です。手で洗う時と比べて、力の加減が難しいと感じる方も多く、つい強く押し当ててしまうことがあります。ゴシゴシとこすりすぎてしまうと、肌を守っている大切なバリア機能まで傷つけてしまい、乾燥やかゆみといった肌トラブルを招く一因になりかねません。

また、洗浄力への期待から毎日長時間使用してしまうと、肌に必要な皮脂まで奪ってしまい、かえって肌の乾燥を助長してしまう可能性も。さらに、使用したブラシを十分に洗浄、乾燥させずにいると、雑菌が繁殖しやすくなり、それが肌荒れにつながるケースも考えられます。これらのように、間違った使い方が「電動洗顔ブラシは肌に悪い」というイメージにつながっているようです。

デリケートな肌のための電動洗顔ブラシの選び方と使い方

電動洗顔ブラシのすべてが、肌に負担をかけるわけではありません。製品の選び方と使い方を少し工夫するだけで、デリケートな肌の方にとっても、心強いスキンケアの味方になってくれます。まず、選び方のポイントは「肌あたりのやさしさ」です。

ブラシの素材は、やわらかなシリコン製のものを選ぶのがおすすめです。肌を傷つけにくい、細くてやわらかなブラシが理想的です。振動のタイプも、肌の上で細かく振動して汚れを浮かせる「音波振動」タイプなどを選ぶと、摩擦を抑えながらケアすることができます。

次に、大切なのが使い方です。洗顔料は、必ずたっぷりと泡立ててから使いましょう。きめ細かい泡は、肌とブラシの間のクッションとなり、摩擦を和らげてくれます。泡立てが苦手な方は、泡立てネットを使うと簡単に濃密な泡が作れますよ。ブラシを肌に当てる際は、強く押し付けず、肌の上をやさしく滑らせるようなイメージで使いましょう。

製品が推奨している時間や頻度を守ることも大切です。毎日ではなく、毛穴のざらつきが気になる週末のスペシャルケアとして取り入れるのも良い方法です。そして、使い終わったブラシは必ずきれいに洗い、風通しの良い場所でしっかり乾かして、清潔な状態を保ちましょう。

手洗顔と電動洗顔ブラシ、それぞれの役割

それでは、手洗顔と電動洗顔ブラシ、結局どちらが良いのでしょうか。これは、どちらか一方が優れているというわけではなく、それぞれに良いところがあります。手洗顔の最大のメリットは、ご自身の指で肌の状態を感じながら、力加減を細かく調整できることです。

肌が敏感になっている日はいつもよりやさしく、といった配慮ができます。日々の基本的な洗顔は、この丁寧な手洗顔がおすすめです。

一方、電動洗顔ブラシは、手では届きにくい毛穴の奥の汚れや、古い角質にアプローチしやすいのが特徴です。均一な振動で洗うことができるため、洗いムラを防ぎやすいという側面もあります。小鼻の黒ずみやあごのザラつきなど、特定の悩みが気になる時の「スペシャルケア」として取り入れるのが良いでしょう。普段のスキンケアは、肌にやさしい手洗顔を基本としながら、肌の状態や目的に合わせて電動洗顔ブラシを賢く使い分けることが、健やかな肌への近道と言えそうです。